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Il record di presentazione

La prova fu considerata periodicamente in 6 mesi (l'aprile, l'ottobre). Tre gruppi hanno preso parte a ricerca: il gruppo sperimentale – i giocatori di pallacanestro giovani di 12 - 13 anni (l'allenatore Tsyganov A. S.), il controllo – i giocatori di pallacanestro giovani di 12 - 13 anni (l'allenatore di Waste E. Century) e gli scolari di 12 - 13 anni chi non giocano sport.

Il gruppo dei bambini che non giocano sport è incluso in esperimento in modo che fosse possibile confrontare e confrontare i loro risultati a bambini che decisamente sono impegnati in sezione di pallacanestro e vedere una tendenza di sviluppo di qualità fisiche. La classe di educazione fisica non dà un tal effetto in sviluppo di grande velocità e qualità di potere, quando le classi di formazione in pallacanestro come, perfino, durante tempo di formazione vanno più lungo e più spesso che una lezione.

Su professioni di formazione in gruppo di controllo questo programma è stato applicato come segue: quando su formazione ci fu uno sviluppo di una capacità di primavera, 3-4 esercizi ed esercizio 1-2 per sviluppo di altra qualità furono offerti a giocatori di pallacanestro. Su formazioni in questo gruppo la combinazione dei compiti puntati nello stesso momento allo sviluppo di parecchie qualità fisiche è stata più usata.

Abbiamo usato il dispositivo fermo con una gamma grande di indicatori. L'altezza di un salto è definita come segue: all'inizio lo scolaro alza di lato a una parete e alza la mano dello stesso nome – la divisione che ha preoccupato è annotato. Allora da una posizione di avviamento – stando su tutto il piede, da un semitozzo con un'onda di mani, balza fuori su e tocca il dispositivo di misurazione – la divisione che ha preoccupato è annotato. Riporre e un atterraggio non deve andare al di là di un quadrato di 5050 il cm. Il risultato è considerato in centimetri, con una precisione di un centimetro, su una differenza tra finale \in un salto \and \standing iniziale con alzato da mani \indicators. Il numero totale di tentativi – È messo dal miglior risultato.

In al di sopra del testo provvisto che il programma per sviluppo di grande velocità e qualità di potere in giocatori di pallacanestro giovani di 12-13 anni applicati in gruppo sperimentale è efficace è stato provato e può esser usato in processo di formazione a professioni da pallacanestro. Certamente, è impossibile dire che il programma applicato in gruppo di controllo non è efficace affatto, e in generale non può esser usato con bambini su formazioni su pallacanestro. Se è sebbene qualsiasi abbia come conseguenza lo sviluppo di queste qualità, quindi questo programma può esser usato praticamente.

Distingua la capacità generale di primavera come che capiscono la capacità di effettuare un salto (su, in lunghezza) e una capacità speciale di primavera – la capacità di riunire la grande velocità di riporre che è il collegamento principale in istruzione di una capacità di primavera, cioè una combinazione d'inizio funzionante e un salto (

In dimensioni alaktatsidny \fast \the la frazione di un debito di ossigeno può giudicare che la parte anaerobic \fosfagennoy\the la capacità che provvede esercizi molto a breve scadenza di carattere di potere e grande velocità.

Massimo anaerobic capacità. Il più largamente per una valutazione del massimo anaerobic la capacità le dimensioni del debito di ossigeno massimo – il più gran debito di ossigeno che viene alla luce dopo lavoro di durata di limite \from 1 a 3 m \is usato. questo deriva dal fatto che la più grande parte di quantità in eccesso dell'ossigeno consumato dopo lavoro è usata per restauro di riserve di ATF, KNF e un glycogen che furono spesi in processi di anaerobic durante tempo operativo. Tali fattori come livello di catecholamines in sangue, la temperatura del corpo aumentata e il consumo di ossigeno aumentato, scostano i muscoli cardiaci e respiratori ridotti, può anche essere la causa della velocità aumentata di consumo di ossigeno durante restauro dopo un lavoro faticoso. Perciò c'è solo una comunicazione moderata tra le dimensioni del debito massimo e il massimo anaerobic la capacità.